Le jus de prune et de pomme
Les fibres sont des nutriments essentiels pour la bonne santé digestive et le bon fonctionnement intestinal.
Cette association de prune et de pomme crée un jus riche en fibres pour lutter contre la constipation, éliminer les gaz et obtenir un ventre plat.
Ingrédients
- 5 prunes fraîches
- ½ pomme avec la peau
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- Miel (optionnel)
Préparation
- Mélangez les ingrédients dans un mixeur jusqu’à l’obtention de la texture désirée et consommez la préparation immédiatement, pour profiter de toutes ses propriétés.
- Buvez ce jus avec l’estomac vide et attendez au moins 40 minutes avant d’ingérer d’autres aliments.
N’oubliez pas de lire : Mangez une pomme par jour pour perdre du poids !
A prendre en compte !
Si votre ventre s’enflamme régulièrement, évitez de consommer les aliments suivants:
- Les viandes rouges
- La charcuterie
- Les produits laitiers
- Le sucre
- Les farines raffinées
Si l’inflammation de l’estomac continue à être fréquente malgré la consommation de ces jus et l’amélioration du régime alimentaire, le mieux est de consulter un médecin pour savoir si cela peut être dû à une intolérance alimentaire ou à un problème de santé chronique.
Source: amelioretasante.com