Ce système d’alerte exerce aussi un gros impact sur notre cœur : il accélère le rythme cardiaque et tend aussi nos muscles en produisant des surcharges.
Il est commun, par exemple, de ressentir une pression dans la poitrine lorsqu’on souffre d’anxiété. Voici une manière de lutter contre ces effets : utiliser des feuilles de laurier (en infusion ou en aromathérapie).
L’acide caféique est un composé organique présent dans cette plante qui prend extrêmement soin de la santé du cœur.
C’est, de plus, un antioxydant merveilleux qui combat les inflammations et que l’on trouve aussi dans les citrons ou le thé vert.
Le laurier réduit le stress et l’anxiété
Les feuilles de laurier agissent comme un calme efficace. Le linalol, une huile essentielle présente dans cette plante, est très utile pour calmer notre esprit et réduire le niveau de cortisol dans le sang.
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L’hormone du stress réagit très bien à ce type de thérapies naturelles comme la phytothérapie ou l’aromathérapie.
Cependant, si votre niveau d’anxiété est persistant et dure plus d’un mois, consultez un-e professionnel-le de santé.
Ces approches sont complémentaires. Elles ne peuvent jamais remplacer un traitement médical.
Comment utiliser le laurier pour traiter l’anxiété ?
Traitement 1: infusion de laurier et de cannelle
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