le meilleur régime conseillé par les cardiologues qui permet de perdre jusqu’à 5 kilos en 2 semaines !



 

2 tomates ou 200 g de tomates cuites
2 œufs durs
½ concombre ou quelques feuilles de laitue
2 biscottes au blé complet

JOUR 2
Déjeuner



 

1 orange
1 œuf à la coque
200 ml de yaourt nature
Dîner

125 grammes d’escalope de poulet (cuit à l’eau ou à la vapeur)
1 tomate
1 biscotte au blé complet
1 orange
1 tasse de thé ou de tisane (sans sucre)

JOUR 3
Déjeuner

1 œuf à la coque
1 orange
200 ml de yaourt nature
1 concombre ou de la laitue
Dîner

125 grammes de viande de poulet (cuite à l’eau ou à la vapeur)
1 orange
1 biscotte au blé complet
1 tasse de thé ou de tisane (sans sucre)

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