Astuce 10:
Selon les experts, vous ne devriez pas perdre plus de 1,5 kilo dans les trois semaines. Si vous perdez du poids rapidement, votre peau surdimensionnée n’a pas la possibilité de reconstruire lentement.
Croyez-moi: après un certain temps de manger consciencieusement, vous apprendrez à écouter le corps, que vous ayez vraiment faim ou que vous vouliez manger quelque chose par ennui ou habitude.
Quatorze kilos a pris l’actrice de ma vraie réussite avec cette méthode dans un délai de six mois – et maintient son nouveau poids en taille d’habitude 36 pour cinq ans.
La bonne «morsure» vous aidera à rester cohérent au cours de ces mois et votre récompense sera une vie «plus légère» dans le vrai sens!
Dans l’ensemble, si vous suivez ces conseils, vous ressentirez comme un nouveau-né après quelques jours et dans quelques semaines ou quelques mois, vous pourrez voir clairement le résultat. On vous demandera comment vous êtes devenu mince – et vous serez radieux!