Si ce que vous redoutez le plus avec l’été est la transpiration et les odeurs qui y sont associées, vous serez heureux d’apprendre qu’il existe plusieurs techniques naturelles pour limiter ce phénomène et le rendre bien plus gérable au quotidien. Avec ces astuces faciles, la sueur et les petites odeurs associées ne vous feront plus peur un instant.
1) Quelques gestes faciles au quotidien
N’hésitez pas à faire quelques douches que vous finirez par un jet d’eau froide pour tonifier vos tissus et combattre la sensation de jambes lourdes. Et bien sûr, on ne reste pas trois heures sous l’eau… une douche très courte suffit à rafraîchir et vivifier le corps pour longtemps.
Buvez chaud ! Les glaces et autres boissons glacées font du bien sur le coup, mais le corps va devoir chauffer pour réguler sa température et vous obtiendrez l’effet contraire. C’est pour cela que les thés et infusions sont si célèbres dans les pays chauds et chez les Touaregs : elles hydratent, mais ne dérèglent pas le corps.
Évitez les matières synthétiques qui s’accordent mal avec la sudation. Au contraire, optez pour les tissus naturels (lin, coton, bambou…).
Consommez moins de plats épicés qui peuvent rendre l’odeur de transpiration plus forte.
2) Le bicarbonate