Ne rien manger le matin est aussi mauvais que manger n’importe quoi. Un petit déjeuner équilibré qui bien souvent contredit les habitudes les plus répandues permet de perdre du poids et d’assurer une satiété jusqu’au déjeuner sans problème. Atlantico : Un petit déjeuner sain et équilibré est une première étape pour reprendre en main son … Lire la suite
Un smoothie pour le petit-déjeuner ? Les smoothies sont connus comme une recette saine que l’on peut rapidement faire, un bon smoothie avec des fruits frais le matin peut vous aider à démarrer votre journée en pleine forme, grâce au nombreux bienfaits des smoothies, vous fournirez à votre corps les nutriments et antioxydants nécessaires a son bon fonctionnement. Voici 5 … Lire la suite
Ingrédients : – 2 bananes – 125 g de mûres fraîches ou de mûres congelées – 1/2 tasse (140 g) de yaourt à la noix de coco – 1/2 tasse (125 ml) de lait d’amandes non sucré de bonne qualité – 1 tasse de glaçons – 1 tasse (130 g) de Granula grappes Vanille & … Lire la suite