Réduction de poids · perte de poids · régimes alimentaires · alimentation saine Le tissu adipeux des cuisses et des hanches augmente graduellement, les kilos deviennent de plus en plus nombreux. On remarque très lentement, on pèse trop et, pour des raisons de précaution, ne s’élève plus à l’équilibre détesté. Mais à un moment donné, on … Lire la suite
En dehors du fait que les sports consomment beaucoup de calorieset appartiennent donc à un programme obligatoire pour tous ceux qui veulent perdre du poids – le mouvement assure également que les muscles ne diminuent pas avec leurs livres. La graisse du ventre est particulièrement dangereuse Des scientifiques de l’Université du Missouri ont constaté dans une étude … Lire la suite
Le régime riche en protéines, comme la volaille, le poisson, le babeurre et le yogourt saturés pendant longtemps, sans être calorique ou particulièrement gras. En outre, une étude menée dans des expériences sur les animaux a démontré que la protéine, ou la protéine, stimule le corps à libérer plus d’hormones de saturation (Rachel Batterham, University College, … Lire la suite
Mangez moins, déménagez plus – selon ce principe, la plupart des régimes fonctionnent. C’est pourquoi ils se trompent généralement parce que la restriction n’est pas amusante. Heureusement, même de petits changements de comportement peuvent aider à perdre du poids tout en préservant la joie de la vie. L’évolution a été définie de cette façon: si vous pouvez … Lire la suite
La recette de rougail de saucisse que nous vous présentons aujourd’hui est une recette modifiée beaucoup moins grasse que l’originale, délicieuse et très rapide à réaliser. Ingrédients : – 350 g de saucisses fumées. – 200 g d’haricots rouges. – 1 boite de concassé de tomates. – 1 oignon. – 2 gousses d’ail. – ½ … Lire la suite
Ingrédients: 500g de framboise, 250g de sucre en poudre, 8 blancs d’oeufs. Préparation: laver les framboises, passer à travers le tamis et frotter avec le sucre en poudre jusqu’à ce qu’il devienne une crème. Zeama résultant de framboises est progressivement incorporé avec soin de ne pas devenir trop fluide. Dans la crème froide, on incorporera des blancs … Lire la suite
ingrédients: pâte au fromage de vache 800 gr 2 oeufs sel 1 oeuf pour les tartes non salées Préparation: Nous avons obtenu 4 morceaux de pâte en feuilles. D’un morceau de pâte, vous obtenez 2 plaques avec la longueur du plateau, c’est-à-dire 4 morceaux de pâte préparés en feuilles, nous obtenons 8 tartes longues, qui peuvent être coupées … Lire la suite
Voici la recette, transmise de mère en fille dans ma famille d’une pâte à tarte facile rapide et délicieuse, pour ne plus jamais acheter une pâte toute prête. Vous n’aurez besoin que 5 minutes. Pour la préparer et 20 minutes pour la cuire. Les ingrédients: – 125 g de farine – 1/2 cuillère à café … Lire la suite
Cette recette est rapide, simple et vraiment très bon avec une salade verte. Ingrédients : – Deux petites boites de thon – 2 œufs – sel et poivre – moutarde – une pâte brisée – 2 tomates – 20 cl de crème fraîche Préparation: – Étalez votre pâte brisée dans un plat, piquez le fond … Lire la suite
Vous trouvez ci-dessous une méthode pour préparer du Fromage Frais à la maison Vous aurez besoin de : -1 pot de yaourt blanc sans sucre ou yaourt grec. -1 litre de lait frais -le jus d’un demi citron -un grand bol -compresse en coton hydrophile d’1 m de long Instructions : Si vous avez de … Lire la suite