Le jus de papaye, d’avoine et de linette
L’association des ces trois ingrédients crée un jus riche en fibres, en antioxydants et en enzymes, qui contribuent à améliorer la digestion, et à prévenir la constipation et l’inflammation.
En plus de ces bienfaits, il s’agit d’une boisson rassasiante et riche en nutriments, que l’on peut consommer comme un complément pour mincir.
Ingrédients
- 1 tasse de papaye hachée (140 g)
- 1 cuillerée de linette (10 g)
- 2 tasses d’eau (500 ml)
- 2 cuillerées d’avoine crue (20 g)
- Une pincée de miel d’abeille (pas de sucre)
Préparation
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur, mixez le tout pendant quelques minutes et servez sans filtrer.
- Il est recommandé de boire ce jus à jeun pendant une semaine et de se reposer pendant une semaine avant de recommencer le cycle.