Astuce 7:
Écrivez également ces sessions de formation dans votre cahier! Vous verrez, cela motive énormément et vous rend fier après chaque séance de formation. Et comme je l’ai dit, si ce n’est que trois heures ou quart à Hometrainer: ça fonctionnera!
Astuce 8:
afin que vous ne soyez pas tenté de faire des activités sportives, il est recommandé de garder les journées de formation fixées dans votre calendrier de rendez-vous. Par exemple, les lundis, mercredis et vendredis. Puisque vous pouvez déjà dès le début de la matinée pour ajuster, celui dans la soirée 1 heure encore en train.
Astuce 9:
Il est préférable de laisser votre sac de formation le matin dans la voiture et aller directement du travail directement au centre de conditionnement physique. Donc, il ne se peut pas que vous rentriez à la maison et après le court journal, vous comprenez que vous ne voulez rien faire pour votre corps aujourd’hui … Des excuses sont rapidement trouvées qui tentent de calmer votre propre conscience. Enfin, la pelouse est toujours tondue ou le sol est laissé dans …
La pelouse et le plancher peuvent attendre! Faites quelque chose pour vous-même! Dans quelques semaines, vous recevrez la récompense pour votre discipline!