📌Contenu de l article
4. عصير الجزر، الثوم، والبرسيم الحجازي
السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن، والغازات، وعسر الهضم، وغيرها من المشاكل.
هذا العصير مثالي للتخلص من كل هذه الفضلات وإعادة بناء الفلورا المعوية الصحية.
المكونات
- 1 كوب من عصير الجزر الطازج (200 مل)
- 1 فص ثوم نيئ
- 1 عود كرفس
- حفنة صغيرة من براعم البرسيم الحجازي (Luzerne)
طريقة التحضير
- استخدم عصارة لاستخلاص عصير الجزر والكرفس.
- ضع العصير في الخلاط مع فص الثوم وبراعم البرسيم، واخلط لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- اشرب العصير فورًا دون تصفيته.
- تناوله على معدة فارغة وانتظر ساعتين على الأقل قبل تناول أي طعام آخر.
Articles similaires
[wpbtags]