Vous avez lancĂ© un programme de remise en forme, vous vous entraĂ®nez rĂ©gulièrement, vous faites du footing, vous choisissez l’aliment le plus sain, mais vous n’arrivez pas Ă maigrir ? Voici quelques Ă©claircissements pour vous aider. 1- L’insulinorĂ©sistance Une mauvaise alimentation, le vieillissement et les mauvais gènes crĂ©ent un risque majeur concernant la rĂ©sistance de … Lire la suite
Un proverbe issu de la mĂ©decine naturelle affirme que manger une pomme par jour Ă©loigne le mĂ©decin. Toutefois, un autre fruit a ce pouvoir extraordinaire, c’est la banane ! En effet, elle offre des bienfaits Ă©tonnants pour la santĂ© grâce Ă ses composĂ©s nutritifs variĂ©s. La banane contient des vitamines A, B et C ainsi … Lire la suite
La formule de base de ce puissant fortifiant remonte Ă l’Europe mĂ©diĂ©vale, c’est-Ă -dire Ă l’époque oĂą les gens souffraient de toutes sortes de maladies et d’épidĂ©mies. Ce fortifiant est en fait un antibiotique qui tue les bactĂ©ries Ă Gram positif et Ă Gram nĂ©gatif. Il dispose Ă©galement d’une formule antivirale et antifongique puissante, augmente la … Lire la suite
Sans aucun doute, l’ail est l’un des aliments les plus bĂ©nĂ©fiques et le plus puissant du monde. Outre qu’elle amĂ©liore le goĂ»t de vos plats, elle contient des propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales incroyables, elle est utilisĂ©e depuis des siècles dans le traitement de nombreux problèmes de santĂ©. Pour profiter au maximum de ses bienfaits, il est prĂ©fĂ©rable … Lire la suite
Maigrir grâce aux graines de chia Comment ? Prenez l’habitude d’ajouter le chia dans vos mets et boissons. Les graines de chia absorbent plusieurs fois leur poids en liquide, lorsqu’elles auront progressĂ© jusqu’à votre estomac, vous ressentirez alors une sensation de satiĂ©tĂ©Â : cela vous permettra de rĂ©duire votre consommation en nourriture. La graine de chia sera … Lire la suite
Ne rien manger le matin est aussi mauvais que manger n’importe quoi. Un petit dĂ©jeuner Ă©quilibrĂ© qui bien souvent contredit les habitudes les plus rĂ©pandues permet de perdre du poids et d’assurer une satiĂ©tĂ© jusqu’au dĂ©jeuner sans problème. Atlantico : Un petit dĂ©jeuner sain et Ă©quilibrĂ© est une première Ă©tape pour reprendre en main son … Lire la suite
Les gens de nombreuses cultures ont utilisĂ© le miel et la cannelle pour traiter de nombreux problèmes de santĂ© depuis des siècles. La sagesse populaire conserve encore la connaissance des propriĂ©tĂ©s de guĂ©rison tant du miel bio que de la cannelle. 1. Arthrite: Prenez tous les jours, matin et soir, une tasse d’eau chaude avec … Lire la suite
Les dattes sont abondantes en fibres qui sont essentielles pour une bonne digestion. Leur teneur Ă©levĂ©e en sucre naturel est ce qui fait des dattes une excellente alternative au sucre ordinaire. En plus d’être facilement mĂ©tabolisĂ©es, elles sont aussi rassasiantes et satisfont la faim. Riches en nutriments, les dattes sont un excellent choix de fruits … Lire la suite
Juste un verre de cette boisson avant d’aller au lit vous aide Ă rĂ©duire la graisse de votre corps, en particulier celle du ventre. Cette boisson est facile Ă prĂ©parer et s’est rĂ©vĂ©lĂ©e offrir de bons rĂ©sultats en peu de temps Ă condition de la consommer rĂ©gulièrement. La graisse du ventre peut parfois ĂŞtre rĂ©sistante … Lire la suite
RĂ©duction de poids · perte de poids · rĂ©gimes alimentaires · alimentation saine Le tissu adipeux des cuisses et des hanches augmente graduellement, les kilos deviennent de plus en plus nombreux. On remarque très lentement, on pèse trop et, pour des raisons de prĂ©caution, ne s’Ă©lève plus Ă l’Ă©quilibre dĂ©testĂ©. Mais Ă un moment donnĂ©, on … Lire la suite