IngrĂ©dients : 1 poulet coupĂ© 100g de beurre ½ verre de chapelure 1 verre Ă thĂ© de jus de citron 1 pot de petit suisse 3 gousses d’ail Sel Poivre noir Curcuma PrĂ©paration : Laver et frotter le poulet avec le sel. Dans un bol, mĂ©langer le jus de citron avec les gousses d’ail Ă©crasĂ©s, … Lire la suite
IngrĂ©dients : – 250g de farine – 17g de levure de boulanger – 1 bonne pincĂ©e de sel – 2 cuillerĂ©es Ă soupe d’huile d’olive – 2 tomates – 1 oignon – 1 poivron vert coupĂ© en petits morceaux – 100g de saumon fumĂ© – 2 cuillères Ă soupe d’huile – 1 cuillère Ă cafĂ© … Lire la suite
En quoi des aliments contenant des fibres sont-ils importants pour perdre vos kilos ? Suivez mes conseils : Relation entre perdre des kilos et les fibres : relation entre aliments avec fibres et la perte de poids Quand on veut perdre des kilogrammes sans se priver de bons plats bien concoctĂ©s, il fautmanger des aliments contenant … Lire la suite
INGREDIENTS restes de poulet 2 oignons huile d’olive 30 g de farine bouillon de volaille 1 bouquet garni 1 gousse d’ail persil sel et poivre pommes de terre PREPARATION 1 Dans une poĂŞle, faire revenir lĂ©gèrement dans de l’huile d’olive, les restes de poulet. Ajouter ensuite les oignons Ă©mincĂ©s. 2 Lorsque tout est bien dorĂ©, … Lire la suite
Biscuits salĂ©s au fromage et aux herbes fraĂ®ches Biscuits salĂ©s IngrĂ©dients: 150 grammes de beurre fondu, 3 cuillères Ă soupe de yaourt nature, 1 demie cuillère Ă cafĂ© de sel, 2 Ĺ“ufs, 1 sachet de levure chimique, 300 grammes de farine, 150 grammes de fromage turc blanc type feta, 1 ou 2 poignĂ©es d’herbes fraĂ®ches … Lire la suite
Pour 8 Ă 10 verres de thiakry environ IngrĂ©dients : 300g de thiakry en sachet 2 cuillères Ă soupe de beurre Une poignĂ©e de raisins secs 5 cuillères Ă soupe de fleur d’oranger 1kg de fromage blanc (lait caillĂ©) 5 sachets de sucre vanillĂ© 1 pot de lait concentrĂ© non sucrĂ© (qui fait 400g environ) … Lire la suite
IngrĂ©dients : – 1 poulet coupĂ© en 4 morceaux – 5 oignons Ă©mincĂ©s – 3 cuillères Ă soupe de sauce soja – 1 racine de gingembre frais râpĂ© – 4 gousses d’ails hachĂ©s – 1 cuillère Ă soupe de moutarde – 2 cuillères Ă cafĂ© de smen – 4 cuillères Ă soupe d’huile – 2 … Lire la suite
Ne rien manger le matin est aussi mauvais que manger n’importe quoi. Un petit dĂ©jeuner Ă©quilibrĂ© qui bien souvent contredit les habitudes les plus rĂ©pandues permet de perdre du poids et d’assurer une satiĂ©tĂ© jusqu’au dĂ©jeuner sans problème. Atlantico : Un petit dĂ©jeuner sain et Ă©quilibrĂ© est une première Ă©tape pour reprendre en main son … Lire la suite
IngrĂ©dients : 500 g de chair de crabe, 1 piment vert, 6 gousses d’ail, ½ botte de persil, 1 pincĂ©e de laurier, 1 Ĺ“uf, 50 g de farine, 100 g de gruyère, 1 bouillon, 2 poivrons, de 2 carottes, sel, poivre. PrĂ©paration : Mixer le persil, le piment, l’ail, le laurier, le bouillon, … Lire la suite
IngrĂ©dients Epices au choix 4 gousses d’ail 1½ c. Ă soupe vinaigre de vin 1 c. Ă thĂ© sel 2 c. Ă thĂ© huile d’olive Jus de ½ citron 1 poulet PrĂ©paration Moudre les Ă©pices. Placer tous les ingrĂ©dients, sauf le poulet, dans un robot et bien mĂ©langer. Faire mariner le poulet avec … Lire la suite