Description Le hachis parmentier est un classique réconfortant de la cuisine française. Cette version allégée vous permet de savourer ce plat gourmand sans culpabilité, en réduisant la quantité de matières grasses tout en conservant toutes les saveurs. Idéal pour un repas de famille équilibré, ce Hachis Parmentier light est facile à réaliser et rapide à … Lire la suite
Voici une recette spéciale pour Noël, pour que la dinde soit bonne (pas sèche), il faut arroser la volaille assez souvent avec le jus de cuisson et la couvrir de papier alu. Pour 10 personnes, préparation 30min, cuisson 2h – 1 dinde de 3kg (vidée, préparée) – 10 pommes à cuire (boscop, grise de canada, … Lire la suite
Zero complexe avec cette escalope de poulet panée au sésame et cuite au four… Pour 2 personnes 2 escalopes de dinde/poulet 2 cà s de chapelure 2 cà s de sésame 1 cà c de massala (ou de n’importe quelle autre épice!) Sel, poivre, huile d’olive Préchauffer le four à 220. Enduire les escalopes d’huile. Mélanger la chapelure, … Lire la suite
Valeurs calorifiques de viande, steaks, volailles, saucisses, poissons, etc. Viande et poisson calories joule protéine hydrates de carbone graisse cholestérol 100g portion comestible kcal kJ g g g mg porc filet 176 737 19 + 10 70 gnagi 207 867 12 + 16 70 cou 368 1541 15 + 32 70 hacher 358 1499 15 … Lire la suite
Si vous avez besoin de perdre du poids vite, le régime express d’une semaine est la diète qu’il vous faut. Le régime express est un régime rapide pour maigrir 5 kg en 1 semaine sans avoir trop faim. Le régime express vous aidera à baisser 1 ou 2 tailles rapidement. Perte de poids: 5 kg … Lire la suite