Description Le hachis parmentier est un classique rĂ©confortant de la cuisine française. Cette version allĂ©gĂ©e vous permet de savourer ce plat gourmand sans culpabilitĂ©, en rĂ©duisant la quantitĂ© de matières grasses tout en conservant toutes les saveurs. IdĂ©al pour un repas de famille Ă©quilibrĂ©, ce Hachis Parmentier light est facile Ă rĂ©aliser et rapide Ă … Lire la suite
Voici une recette spĂ©ciale pour NoĂ«l, pour que la dinde soit bonne (pas sèche), il faut arroser la volaille assez souvent avec le jus de cuisson et la couvrir de papier alu. Pour 10 personnes, prĂ©paration 30min, cuisson 2h – 1 dinde de 3kg (vidĂ©e, prĂ©parĂ©e) – 10 pommes Ă cuire (boscop, grise de canada, … Lire la suite
Zero complexe avec cette escalope de poulet panĂ©e au sĂ©same et cuite au four… Pour 2 personnes 2 escalopes de dinde/poulet 2 cĂ s de chapelure 2 cĂ s de sĂ©same 1 cĂ c de massala (ou de n’importe quelle autre Ă©pice!) Sel, poivre, huile d’olive PrĂ©chauffer le four Ă 220. Enduire les escalopes d’huile. MĂ©langer la chapelure, … Lire la suite
Valeurs calorifiques de viande, steaks, volailles, saucisses, poissons, etc. Viande et poisson calories joule protĂ©ine hydrates de carbone graisse cholestĂ©rol 100g portion comestible kcal kJ g g g mg porc filet 176 737 19 + 10 70 gnagi 207 867 12 + 16 70 cou 368 1541 15 + 32 70 hacher 358 1499 15 … Lire la suite
Si vous avez besoin de perdre du poids vite, le rĂ©gime express d’une semaine est la diète qu’il vous faut. Le rĂ©gime express est un rĂ©gime rapide pour maigrir 5 kg en 1 semaine sans avoir trop faim. Le rĂ©gime express vous aidera Ă baisser 1 ou 2 tailles rapidement. Perte de poids: 5 kg … Lire la suite