Description Découvrez une manière originale et savoureuse de cuisiner le chou-fleur ! Cette recette de steak de chou-fleur est une alternative végétarienne et vegan bluffante, parfaite pour un repas principal sain, léger et plein de saveurs. facile et rapide à préparer, ce plat ne nécessite que quelques ingrédients simples. Le secret réside dans la découpe … Lire la suite
Description Le Buddha Bowl est le plat parfait pour un repas sain, complet et entièrement personnalisable. Son nom vient de sa forme ronde et généreuse, rappelant le ventre de Bouddha. C’est un assemblage harmonieux de saveurs, de couleurs et de textures. Cette recette de Buddha Bowl est non seulement délicieuse mais aussi très simple et … Lire la suite
Description Le poké bowl est un plat traditionnel hawaïen à base de poisson cru mariné, servi sur une base de riz et accompagné de diverses garnitures fraîches et colorées. C’est un repas complet, sain et incroyablement savoureux. Cette recette est conçue pour être simple et rapide, parfaite pour un déjeuner sur le pouce ou un … Lire la suite
Description Découvrez notre recette de salade de quinoa, un plat frais, coloré et incroyablement nutritif. Parfaite en entrée, en accompagnement ou même en plat principal léger, cette salade est rapide à préparer et se personnalise à l’infini. C’est la solution idéale pour un repas sain et savoureux, même lorsque vous manquez de temps. Les saveurs … Lire la suite
Description Le saumon en papillote est la recette parfaite pour un repas sain, rapide et absolument délicieux. La cuisson à l’étouffée dans le papier sulfurisé permet de conserver tout le moelleux du poisson et de concentrer les saveurs des légumes et des aromates. C’est un plat complet, léger et facile à personnaliser selon les légumes … Lire la suite
Description Découvrez une recette à la fois gourmande et incroyablement légère : le saumon en papillote. Ce mode de cuisson à l’étouffée, similaire à la vapeur, permet de conserver toute la tendresse du poisson et de concentrer les saveurs sans ajout de matières grasses superflues. Le mariage du saumon fondant, de l’acidité du citron et … Lire la suite
Ce taboulé est vraiment trop trop bon,un plat sans gluten, pauvre en matière grâce et riche en protéine et j’ai remplacé la semoule par du quinoa et j’ai ajouté quelques pois chiche, quelques noix de cajou pour le croquant…Le tout est parfumé au citron vert, cumin, menthe et huile d’olive… Un plat ensoleillé qu’on peut … Lire la suite