Minceur commence dans la tête Comme il est difficile de devenir mince et de rester seul grâce à l’effort de la volonté , tous ceux qui se sont déjà lamentés avec le comptage de calories et les «régimes miracles» savent. Souvent, la conscience d’avoir à manger un régime ne fait qu’aggraver les problèmes d’alimentation. Il est donc important … Lire la suite
En quoi des aliments contenant des fibres sont-ils importants pour perdre vos kilos ? Suivez mes conseils : Relation entre perdre des kilos et les fibres : relation entre aliments avec fibres et la perte de poids Quand on veut perdre des kilogrammes sans se priver de bons plats bien concoctés, il fautmanger des aliments contenant … Lire la suite
Valeur calorifique du beurre, de l’huile, de la mayonnaise, des noix, etc. Graisse, huile, noix calories joule protéine hydrates de carbone graisse cholestérol 100g portion comestible kcal kJ g g g mg graisses beurre 770 3234 1 1 83 280 margarine 770 3234 1 + 84 0 Planta minus Calories 372 1563 0 0 40 … Lire la suite
ingrédients: – 2 cuillères à soupe de noix; – 150 gr de champignons; – 1/2 laitue verte; – 5 cuillères à soupe de vinaigre, facultatif; – 6 cuillères à soupe d’huile d’olive; – 1 oignon; – 300 grammes de raisins selon les préférences; – 1/2 salade créée; – sel et poivre; – 1 poudre de … Lire la suite
Cette recette est rapide, simple et vraiment très bon avec une salade verte. Ingrédients : – Deux petites boites de thon – 2 Å“ufs – sel et poivre – moutarde – une pâte brisée – 2 tomates – 20 cl de crème fraîche Préparation: – Étalez votre pâte brisée dans un plat, piquez le fond … Lire la suite
Ingrédients boulettes de poulet au fromage: 350 g de viande de poulet. 1 c à s de moutarde. 1 c à s de chapelure. Jus d’un citron. 250 g de fromage blanc. Persil. 2 tranches de pain de mie. 10 cl de lait. Sel, poivre. Préparation boulettes de poulet au fromage: Mélanger tout les ingrédients, … Lire la suite
Ce régime de 15 jours   est destiné à ceux qui luttent contre l’obésité, l’indigestion ou la mauvaise qualité de la peau. Ce régime alimentaire est extrêmement bénéfique pour la peau. De plus, il réduit naturellement les  graisses et rend la peau plus radieuse. Si vous êtes prêt à perdre ces kilos supplémentaires et d’améliorer votre … Lire la suite
Si vous avez besoin de perdre du poids vite, le régime express d’une semaine est la diète qu’il vous faut. Le régime express est un régime rapide pour maigrir 5 kg en 1 semaine sans avoir trop faim. Le régime express vous aidera à baisser 1 ou 2 tailles rapidement. Perte de poids: 5 kg … Lire la suite