Minceur commence dans la tĂŞte Comme il est difficile de devenir mince et de rester seul grâce Ă l’effort de la volontĂ©Â , tous ceux qui se sont dĂ©jĂ lamentĂ©s avec le comptage de calories et les «rĂ©gimes miracles» savent. Souvent, la conscience d’avoir Ă manger un rĂ©gime ne fait qu’aggraver les problèmes d’alimentation. Il est donc important … Lire la suite
En quoi des aliments contenant des fibres sont-ils importants pour perdre vos kilos ? Suivez mes conseils : Relation entre perdre des kilos et les fibres : relation entre aliments avec fibres et la perte de poids Quand on veut perdre des kilogrammes sans se priver de bons plats bien concoctĂ©s, il fautmanger des aliments contenant … Lire la suite
Valeur calorifique du beurre, de l’huile, de la mayonnaise, des noix, etc. Graisse, huile, noix calories joule protĂ©ine hydrates de carbone graisse cholestĂ©rol 100g portion comestible kcal kJ g g g mg graisses beurre 770 3234 1 1 83 280 margarine 770 3234 1 + 84 0 Planta minus Calories 372 1563 0 0 40 … Lire la suite
ingrĂ©dients: – 2 cuillères Ă soupe de noix; – 150 gr de champignons; – 1/2 laitue verte; – 5 cuillères Ă soupe de vinaigre, facultatif; – 6 cuillères Ă soupe d’huile d’olive; – 1 oignon; – 300 grammes de raisins selon les prĂ©fĂ©rences; – 1/2 salade crĂ©Ă©e; – sel et poivre; – 1 poudre de … Lire la suite
Cette recette est rapide, simple et vraiment très bon avec une salade verte. IngrĂ©dients : – Deux petites boites de thon – 2 Ĺ“ufs – sel et poivre – moutarde – une pâte brisĂ©e – 2 tomates – 20 cl de crème fraĂ®che PrĂ©paration: – Étalez votre pâte brisĂ©e dans un plat, piquez le fond … Lire la suite
IngrĂ©dients boulettes de poulet au fromage: 350 g de viande de poulet. 1 c Ă s de moutarde. 1 c Ă s de chapelure. Jus d’un citron. 250 g de fromage blanc. Persil. 2 tranches de pain de mie. 10 cl de lait. Sel, poivre. PrĂ©paration boulettes de poulet au fromage: MĂ©langer tout les ingrĂ©dients, … Lire la suite
Ce rĂ©gime de 15 jours   est destinĂ© Ă ceux qui luttent contre l’obĂ©sitĂ©, l’indigestion ou la mauvaise qualitĂ© de la peau. Ce rĂ©gime alimentaire est extrĂŞmement bĂ©nĂ©fique pour la peau. De plus, il rĂ©duit naturellement les  graisses et rend la peau plus radieuse. Si vous ĂŞtes prĂŞt Ă perdre ces kilos supplĂ©mentaires et d’amĂ©liorer votre … Lire la suite
Si vous avez besoin de perdre du poids vite, le rĂ©gime express d’une semaine est la diète qu’il vous faut. Le rĂ©gime express est un rĂ©gime rapide pour maigrir 5 kg en 1 semaine sans avoir trop faim. Le rĂ©gime express vous aidera Ă baisser 1 ou 2 tailles rapidement. Perte de poids: 5 kg … Lire la suite